老打嗝怎么回事有点胀_老打嗝怎么回事有点胀疼

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老打嗝怎么回事有点胀疼生活中很多人都有过打嗝的经历，有些人打嗝可能一会就会消失了，而有些人则可能会持续很长时间，甚至影响日常的生活和工作。那么打嗝到底是什么原因引起的呢？长沙东大肛肠医院消化科医师表示，打嗝又称呃逆，是指由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激，引发膈肌发生痉小发猫。

老打嗝怎么回事有点胀频繁打嗝是一件让人很尴尬的事情如何能快速止住打嗝呢？ 01 打嗝是怎么回事？ 打嗝是膈肌的痉挛，中医的说法是胃气本应该向下降的，胃失和小发猫。 在打嗝的时候，喝一口水，弯腰90度，同时将头扬起，差不多也是90度左右，这时把一大口水分几次一点一点咽下去，就可以起到很好的缓解打嗝的作小发猫。

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老打嗝怎么回事怎么办如何做到粗细搭配呢？这里向大家介绍一个简单易行的方法——1:1:1粗粮法。这个方法的核心是将一餐中的主食分为三部分：一份全谷或杂豆，一份薯类，以及一份细粮。例如，半根山药可以搭配半碗杂粮饭，或者一小碗杂粮饭搭配一些蒸山药或芋头。这样的搭配既能满足营养需求，又能避免说完了。

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老打嗝怎么回事怎么处理但老消化不良，肠胃那叫一个憋屈，每次吃完小肚子又鼓又胀，还老打嗝上厕所那种感觉太难受了！66我真的栓Q!直到同事给我推荐了生命花园肠道益生菌前阵子胃胀马上掏出来试，有时候真的佩服自己的执行力哦呦~有点子真东西在身上，不愧是雀巢旗下的大牌子一粒就有高达500亿活菌，相等会说。