生吃胡萝卜的功效与作用吃法_生吃胡萝卜的功效与作用吃法

生吃胡萝卜的功效与作用吃法教你一个罕见的吃法，不炒不炖，多吃不怕长肉。 这里说的就是“ 小白菜 ”，它含有较高的钙、维生素C和胡萝卜素，对 骨骼发育、新陈代谢和免疫力增强 有积极作用，因此，春天的时候，千万不要错过吃小白菜的机会。 今天就用这小白菜搭配一碗花生米，来分享一份好吃的， 相后面会介绍。

生吃胡萝卜的功效与作用当然是没有那些高档的吃法吖。用最简单最原始的方法吖。先上一个图，广式牛腩煲味道挺不错的啊，很好吃很好吃。材料1、牛腩1KG2、土豆1个，红萝卜1根，番茄1个3、冰糖、侯柱酱、香叶、酱葱蒜、酱油适量备料1、牛腩洗干净，切成22CM的长方体请忽略我的刀功。2、土豆切大粒，红还有呢？

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生吃胡萝卜的功效与作用是什么今儿跟大家分享“粗粮细做”的蒸菜吃法，既是菜又是饭，尤其刚过完春节，多吃几次这个蒸菜，体重轻松减几斤，还不会饿得慌。 其实这蒸菜一年四季都能吃，把蔬菜多做变化，天天换着花样，总也吃不厌。咱今天用的胡萝卜、圆白菜、蒿子杆当主角，还可以用西葫芦、青白萝卜、大白菜、紫还有呢？