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济南市图书馆夜校开课！1.9万人抢300个名额，有的课1分钟抢空，馆方称将增设课程

作者：航海的加菲猫《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理课程》是一部由美国斯坦福大学备受尊敬的心理学课程精心改编而成的书籍，旨在热情地帮助读者培养自我控制力，从而显著提高其专注力、管理情绪以及有效处理压力的能力，最终帮助读者实现更为卓越的生活与工作目标。这部精后面会介绍。