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洋蓟怎么读怎么吃洋蓟也叫法国百合，是一种多年生草本植物，高约30-60厘米，叶片呈剑形或披针形，花朵为白色或紫色，果实为角果。洋蓟富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、降压降糖、增强免疫力等功效。那么，如何正确地吃洋蓟呢？首先，我们需要将洋蓟的叶片剥下来是什么。

洋蓟怎么读音只有半个小时做饭吃饭时间，就决定吃这个了By C-克里斯汀用料洋蓟一个柠檬一个蓝纹芝士适量做法步骤1、开始处理洋蓟，剥掉外面的硬皮2、剥到能看到肉厚的瓣就可以了，3、切口涂柠檬汁以防氧化变色，注意最里面的毛毛花蕊要去掉，那是不能吃的；处理好放锅里加水煮15-20分钟，就说完了。

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