西兰花炒鸡蛋做好吃步骤如下:1、将鸡蛋打入碗中,加点料酒,打成蛋液,待用。2、随后,将西兰花下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,接着...
1.西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟 2.煮锅加水,加少许油、盐,西兰花入锅焯水(用淡油盐水焯西兰花,可以...
【西兰花炒鸡蛋的小窍门】1.首先要把西兰花掰成小朵,放在盐水里面浸泡十分钟,这样能够充分去除农药等残留物质。2.往鸡蛋液里加一点柠檬汁可以去除鸡蛋的腥味。3...
1、西兰花切小朵洗净,锅中水开后倒入焯水一分钟左右捞出。2、捞出的西兰花过凉水后沥干水分。3、西红柿切小块。4、...
卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。鸡蛋中含有丰富的...
可以的
没毒,西兰花和鸡蛋能一起炒着吃。参考菜谱:准备材料:西兰花200g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、料酒少许、胡椒粉少...
番茄西兰花炒鸡蛋 食材:西兰花、番鸡蛋、木耳、番茄做法:1、水开放西兰花和木耳焯水捞出,锅内少油放蛋液煎定型打散...
西兰花可以和鸡蛋一起吃。西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸,以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;鸡蛋含有的优质蛋白、钙、...
卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大...
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