此外,由于苦瓜中含大量草酸,而草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸。需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦...
苦瓜5种最好吃的做法是:苦瓜苹果汁、苦瓜酿肉、干煸苦瓜、上汤双蛋苦瓜青滚汤、油焖苦瓜。1、苦瓜苹果汁 材料:苹...
做法:1.苦瓜切薄片,红椒切碎 2.将红椒、苦瓜倒入蛋液中,加盐、少许食用油拌匀 3.锅里放少许油,热锅后倒入拌好的...
做法:苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝。红彩椒,大葱切丝,将蒜末、生抽、糖、盐、...
蒸苦瓜的做法步骤4.上锅隔水蒸15至20分钟,将所有调料和蔬菜混匀开吃。 小贴士 没猪油可用植物油,只是没那么香,不加鸡精味精什么的也可以,只不过辣椒的味道就会稍稍...
将蛋黄碾碎、碾匀,苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好,切成滚刀厚片;将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟;沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾;立即捞出,入冰水中过凉...
苦瓜炒蛋的做法 步骤1 照这个方法把苦瓜表层的肉削下来,尽量不要削到瓤,但也要削干净,避免浪费。步骤2 将削下来的瓜肉切碎,后面是我削剩的核,够干净吧?步骤3...
步骤一:把清洗干净的苦瓜斜切或正切,切成圈圈若干,然后把圈圈中的中间那一些较苦的,比较软的部分掏空。苦瓜用水煮后会变得更绿,但是我们在把苦瓜放入水中煮之...
做法:1、把蛋黄取出,用勺子压碎,苦瓜洗净挖出内瓤,切片。2、把苦瓜片用淡盐水侵泡8分钟左右,捞起,煮锅加水大...
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