小孩子吃含蛋白质、钙、锌丰富的食物可以长高个子,因为孩子长高个子主要就是骨骼的增长,骨骼长得长,孩子的身高就比较高。这种情况可以给孩子适当地吃一些鸡蛋、...
鸡蛋。一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是...
黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼可以帮助孩子长个子。1、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要...
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一:奶制品 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼的主...
除了蛋白质外,父母还要让孩子补充一些维生素和各种矿物质。例如,孩子补了钙之外,还要补充维生素D,以便促进钙的...
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1、牛奶:想要宝宝长高个子,后天必须要补充更多的营养,而牛奶就是最好的食品,是一种有营养元素非常丰富的食物,而价格方面家庭也是能够接受,最主要牛奶是一种...
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