十大坚果排行

发布时间：2024-07-20 12:23
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坚果十大排名

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1. 杏仁：杏仁因其丰富的单不饱和脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和镁而广受欢迎，对降低胆固醇和预防心脏病有积极作用。2. 核桃：核桃富含ω-3脂肪酸，对心脏健康...

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2.核桃：是一种非常有营养价值的坚果，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。核桃还含有丰富的Omega-3脂肪酸，常常被称为“头脑食品”，能够有助于改善大脑功能。3.腰...

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